Återhämning Yoga weekend i Studio 17 på Esplanadens Vandrarhem.
Tveka inte utan boka din avkopplande Yogahelg!
Ankomst fredag kväll kl. 19.00 och
hemresa söndag efter lunch.
Pris inklusive mat: 3 900 kr/person
Pris utan mat: 2 900 kr/person
Boka din plats: info@esplanaden.nu
Vill du boka din plats eller veta mer?
Kontakta oss via länken nedan för bokning eller mer information.
Klicka här om du vill veta mer om Esplanadens Vandrarhem,
deras nyrenoverade rum, härlig uteplats och närhet till både havet och centrum.
Yogapaket
Drömmer du om en helg fylld av återhämtning, inspiration och inre lugn? Välkommen att boka din avkopplande Yogahelg – en unik upplevelse där du dessutom får möjlighet att släppa vardagens stress, fördjupa din yogapraxis samt även fylla på med ny energi i en naturnära miljö.
✨ Fyra guidade yogapass med vår erfarna lärare Lena Thurner
✨ Inspirerande föreläsningar om naturens läkande kraft där du dessutom lär dig om örter, läketräd och vilt
✨ Upptäck gröna skatter i naturen, tack vare en spännande örtvandring i Oxelösunds härliga natur
✨ Två nätter i enkel- eller dubbelrum på vårt charmiga vandrarhem, som dessutom är nyrenoverad
✨ Tid för stillhet, reflektion och återhämtning
Njut av två härliga frukostar, två smakrika luncher och två njutbara middagar, kort sagt lättlagade, näringsrika och fyllda med välmående!
Föredrar du att ta med egen mat? Vi vill att din upplevelse ska vara så flexibel som möjligt, därför erbjuder vi en prisreducerad variant för dig som vill skapa dina egna måltider.
På så sätt kan du även anpassa din kost helt efter dina egna önskemål och behov – samtidigt som du får ut det bästa av vistelsen!
Lena Thurner är en passionerad och erfaren yogalärare med en djup kunskap inom hälsa och välbefinnande.
Hon är bland annat godkänd örtterapeut, certifierad yogalärare (ERYT 500h) och stresscoach. 2025 ger hon ut sin bok ”Holistisk Lymfhälsa”.
Lena brinner för att hjälpa människor att hitta balans i livet genom yoga, andning och naturens läkande kraft. Hon tror även på kroppens egna förmågan till självläkning och vikten av att ta hand om sig själv med omtanke och medvetenhet.
Läs mer på www.prahna.se
Fredag
19.00 – Restorative Yoga
Lördag
07.30 – Lymf Yoga
10.00 – Samling för örtvandring på Femöre
15.00 – Föreläsning: Det Gröna Örtapoteket (inkl. örtkompendium)
17.00 – Yin Yoga
Söndag
08.00 – Lymf Yoga
10.00 – Föreläsning: Fortsättning på Det Gröna Örtapoteket
Ge dig själv en helg av harmoni och välbefinnande!
