Upplev avkoppling
Återhämning Yoga weekend i Studio 17 på Esplanadens Vandrarhem.
Praktisk information:
Ankomst fredag kväll kl. 19.00 och
hemresa söndag efter lunch.
Pris inklusive mat: 3 900 kr/person
Pris utan mat: 2 900 kr/person
Boka din plats: info@esplanaden
Yogaweekend tillfällen:
2/5 – 4/5,
13/6 – 15/6,
5/9 – 7/9.nu
Program:
Fredag
19.00 – Restorative Yoga
Lördag
07.30 – Lymf Yoga
10.00 – Samling för örtvandring på Femöre
15.00 – Föreläsning: Det Gröna Örtapoteket (inkl. örtkompendium)
17.00 – Yin Yoga
Söndag
08.00 – Lymf Yoga
10.00 – Föreläsning: Fortsättning på Det Gröna Örtapoteket
Yogapaket
Yoga weekend
Drömmer du om en helg fylld av återhämtning, inspiration och inre lugn? Välkommen till vår Yoga weekend – en unik upplevelse där du får möjlighet att släppa vardagens stress, fördjupa din yogapraxis och fylla på med ny energi i en naturnära miljö.
Vad du kan se fram emot:
✨ Fyra guidade yogapass med vår erfarna lärare Lena Thurner
✨ Inspirerande föreläsningar om naturens läkande kraft – lär dig om örter, läketräd och vilt
✨ En spännande örtvandring där du upptäcker gröna skatter i naturen
✨ Två nätter i enkel- eller dubbelrum på vårt charmiga vandrarhem
✨ Tid för stillhet, reflektion och återhämtning
Mat för både kropp och själ
Njut av två härliga frukostar, två smakrika luncher och två njutbara middagar – lättlagade, näringsrika och fyllda med välmående!
Föredrar du att ta med egen mat? Vi vill att din upplevelse ska vara så flexibel som möjligt, därför erbjuder vi en prisreducerad variant för dig som vill skapa dina egna måltider.
På så sätt kan du anpassa din kost helt efter dina egna önskemål och behov – samtidigt som du får ut det bästa av vistelsen!
Lena Thurner
Lena Thurner är en passionerad och erfaren yogalärare med en djup kunskap inom hälsa och välbefinnande.
Hon är bland annat godkänd örtterapeut, certifierad yogalärare (ERYT 500h) och stresscoach. 2025 ger hon ut sin bok ”Holistisk Lymfhälsa”.
Lena brinner för att hjälpa människor att hitta balans i livet genom yoga, andning och naturens läkande kraft. Hon tror på kroppens egen förmåga till självläkning och vikten av att ta hand om sig själv med omtanke och medvetenhet.
Läs mer på www.prahna.se
Ge dig själv en helg av harmoni och välbefinnande!
Boka ditt weekendpaket genom skicka in din intresseförfrågan till info@esplanaden.nu
